Нефролог Дарья Садовская определила неожиданный показатель устойчивой психики. Своими наблюдениями она поделилась в своём Telegram-канале. Садовская отметила, что те, кто обладает крепкой психикой, способны уснуть даже в условиях стресса.
Таким образом поступали Уинстон Черчилль и Наполеон Бонапарт накануне важных сражений, когда стресс достигал максимума,
— подчеркнула врач. Она объяснила, что сонливость в стрессовой ситуации может возникать по двум причинам.
- Первая — это реакция "бей или беги", при которой уровень адреналина подскакивает, сердце бьётся сильнее, а мозг начинает потреблять больше энергии. В результате быстрое истощение организма требует сна для восстановления.
- Вторым механизмом защиты от стресса, по мнению Садовской, является замирание организма. В этом случае тело будто застывает, ожидая, пока минует опасность, что также может проявляться сонливостью в моменты напряжения.
Ранее психиатр Хавьер Гарсия Кампайо посоветовал тем, кто переживает кризис среднего возраста, проще справляться с этим этапом жизни, научившись ценить то, что уже имеешь.