Вьетнамки и шлёпанцы сами по себе не «убивают» стопы, колени или поясницу, заявил практикующий травматолог-ортопед Кирилл Керимов в комментарии "Аргументам недели". Проблема возникает, когда пляжную обувь превращают в повседневную и проходят в ней большие расстояния.

Как пояснил врач, у большинства моделей нет фиксации пятки, подошва тонкая и легко скручивается, из-за чего стопа при каждом шаге вынуждена удерживать обувь пальцами. Это меняет длину шага и работу мышц, быстрее появляется усталость. Если человек долго ходит по асфальту, носит тяжёлые сумки, имеет лишний вес, плоскостопие, артроз или недавно перенёс травму, дискомфорт может возникнуть раньше. Однако утверждать, что несколько выходов в такой обуви обязательно приведут к заболеванию коленей или позвоночника, некорректно.

Чаще симптомы становятся заметны к концу лета не из-за накопления микротравм, а из-за повторяющейся нагрузки без достаточного восстановления. Сначала появляется усталость, затем натёртости, боль под сводом или в пятке, напряжение икроножных мышц. Если из-за боли меняется походка, нагрузка перераспределяется выше — на коленный и тазобедренный суставы, поясницу. «Но автоматически списывать боль в колене или спине только на обувь нельзя: причины нужно оценивать очно», — подчеркнул Кирилл Керимов.

Травматолог-ортопед добавил, что универсальной безопасной нормы по времени ношения не существует. Ориентироваться стоит на задачу: шлёпанцы подходят для пляжа, бассейна и коротких перемещений по ровной поверхности. Для длительной прогулки или активного отдыха лучше выбирать обувь, которая фиксирует стопу, не слетает и имеет устойчивую нескользящую подошву. Тревожные сигналы — постоянное поджимание пальцев, скольжение стопы, жжение или боль, натёртости, ощущение неустойчивости. Если боль сохраняется после смены обуви, появляется отёк или онемение, нужна консультация травматолога-ортопеда.