Детокс-чаи и смузи не обладают свойством очищать организм, так как печень и кишечник уже эффективно выполняют эту функцию непрерывно, пояснила биохимик и специалист по доказательному питанию Анна Дивинская.

"Очистка организма" — термин, который звучит привлекательно для потребителей, однако не имеет под собой научных основ. Печень и кишечник устроены таким образом, что не нуждаются во внешнем очищении. Эти органы работают постоянно и их функция не зависит от употребления детокс-чаев и смузи. Печень представляет собой сложную ферментативную систему, а не простой фильтр, который необходимо периодически очищать от загрязнений", — сообщила Дивинская в интервью для издания

NEWS.RU . По словам эксперта, подобные заявления о детоксах являются исключительно маркетинговыми и не обоснованы научно. Кроме того, она отметила, что в Национальном центре комплементарного и интегративного здоровья США отсутствуют убедительные доказательства эффективности данных "чисток" для выведения токсинов. Анализ десяти наиболее продаваемых детоксов, проведенный в 2023 году, также не обнаружил признанных научных доказательств, подтверждающих улучшение функции печени, при этом некоторые растительные ингредиенты, принимаемые без контроля, могут вызвать лекарственные повреждения органа, подчеркнула Дивинская.

"Что касается клизм и очищения кишечника, ситуация ещё более ясна. Кишечник сам по себе обеспечивает нормальную перистальтику и обладает микрофлорой, поддерживающей защитные функции слизистой. Искусственное вмешательство в этот процесс может привести к нарушению электролитного баланса, уничтожению полезной флоры и увеличению риска повреждения стенок кишечника", — добавила эксперт.