Врач-терапевт Надежда Чернышова рекомендовала избегать потребления продуктов, которые могут негативно сказаться на здоровье крови и сосудов. В разговоре с aif.ru она отметила, что для здоровья важно употреблять достаточное количество воды, а также включать в рацион сезонные овощи и фрукты. Полуфабрикаты, копчёности, колбасы и сосиски, по её мнению, не должны занимать основное место в рационе.

Такие продукты можно иногда включать в меню как лакомство, но они не должны быть повседневной пищей

— подчеркнула Чернышова. Она также отметила, что следует избегать чрезмерного употребления алкоголя и кофе, так как они ведут к обезвоживанию организма. В случае подозрения на повышенную вязкость крови, терапевт советует не заниматься самолечением, а обратиться за профессиональной помощью и сдать общий анализ крови.

Диетолог и нутрициолог Роман Пристанский в интервью «Радио 1» рекомендовал, чтобы школьники во время ЕГЭ употребляли воду или чай с низким содержанием сахара и минералами. Он также посоветовал родителям обращать внимание на состав минеральной воды, избегая безнатриевых вариантов. От газированной воды на экзаменах Пристанский советует отказаться: она может помешать сосредоточиться окружающим или повредить бумажные документы.

Для перекуса идеально подойдут небольшие драже — они удобны, не создают беспорядка, в отличие от жевательных конфет

— объяснил Пристанский.

Ранее врач-терапевт и кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин прокомментировал возможности купания в текущий период экстремальной жары.