Обычная сезонная прививка от гриппа может способствовать снижению риска развития деменции, передает Aging Clinical and Experimental Research (ACER). Учёные пришли к выводу, что вакцина помогает уменьшить вероятность сосудистых и воспалительных процессов, которые связаны с ухудшением когнитивных функций.

Метаанализ 2023 года, охвативший больше 2 млн человек, показал, что у вакцинированных испытуемых вероятность развития деменции оказалась на 31%. Кроме того, прививка защищает от развития от болезни Альцгеймера и сосудистой деменции, причём наблюдалась прямая зависимость от количества вакцинаций: чем регулярнее человек прививался, тем ниже был риск.

Ранее диетолог Сара Берри заявила, что регулярное употребление орехов, в частности миндаля, может снизить риск деменции и инсульта. По её словам, защитные свойства обусловлены наличием в продукте полезных жиров и клетчатки. Диетолог также подчеркнула, что миндаль богат полифенолами, обладающими противовоспалительными свойствами, и аминокислотой аргинином.